El ISSyS promueve cambios en la alimentación para una vida más saludable
El Instituto de Seguridad Social y Seguros (ISSyS), a través de SEROS Chubut, recuerda la promoción de la salud centrada en la alimentación saludable, con el objetivo de brindar información y recomendaciones prácticas que permitan incorporar pequeños cambios en la vida cotidiana.
por REDACCIÓN CHUBUT 17/08/2026 - 21.03.hs
Bajo el lema «Pequeños cambios generan grandes beneficios para tu salud», la iniciativa propone revisar algunos hábitos cotidianos vinculados con la elección y el consumo de alimentos, promoviendo decisiones más saludables y sostenibles.
La alimentación tiene un papel fundamental en la prevención de enfermedades crónicas y en el mantenimiento de una buena calidad de vida. Por eso, desde el ISSyS se propone comenzar por acciones sencillas que pueden incorporarse progresivamente a la rutina.
Entre las principales recomendaciones de la campaña se destacan: elegir mejor los alimentos, leer la información nutricional y comparar productos, lo que permite tomar decisiones más conscientes. Además, se recomienda priorizar alimentos frescos o mínimamente procesados y elegir aquellos con menor contenido de azúcares, sodio y grasas saturadas.
También desde el ISSyS se señala que reducir el consumo de sodio contribuye a prevenir la hipertensión arterial y disminuir factores de riesgo cardiovascular.
Por eso una alternativa es probar los alimentos antes de agregar sal y utilizar hierbas, especias y otros condimentos para realzar los sabores.
Asimismo, se destaca que reducir el consumo de azúcares libres ayuda a prevenir el sobrepeso y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes.
Ante ello es que se recomienda priorizar el consumo de agua, limitar las bebidas azucaradas y moderar el consumo de golosinas y productos de pastelería.
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