Actividad física, bienestar y salud

Anto Stefanski es profesora de educación física. Se recibió en el Ides de Trelew en el 2021. En el transcurso de estos años ha construido ya una enorme carrera.

Cuando comenzó con sus estudios de educación física, paralelamente también comenzó a hacer algunos trabajos.  “Estuve un tiempo con el baby futbol de Independiente y al mismo tiempo empecé con un grupo de entrenamiento para mujeres, con GAP. Era algo bastante nuevo en Trelew. Empecé dando una hora, teniendo dos o tres alumnas y así fue creciendo y se fueron sumando más y armando grupos re lindos”. Además, también dictó clases de pilates por un tiempo, en donde aprendió mucho de sus colegas.

Al principio, Anto había comenzado a estudiar economía, pero no era lo suyo. “Cuando empecé a estudiar educación física fue un viaje de ida. La carrera es hermosa y es muy lindo el grupo de amigos que haces. Es un lugar donde te metes y no salís más”.

 “A mí siempre me gustó estar activa y poder ir probando cosas nuevas. Estando siempre en movimiento y viviendo de la manera más saludable”.

Asimismo, Anto confiesa que el poder trabajar paralelamente al estudio ayuda mucho, ya que se puede llevar la teoría a la práctica. “La carrera tiene un montón de cosas lindas, por ahí te dedicas a pilates o algún otro deporte, y vas viendo y probando cual rama te gusta más, vas encontrando tu camino”.

Hoy en día da clases de entrenamiento personalizado adaptado, para la salud o deportivo, los lunes miércoles y viernes de 7 a 10 en Dotta (Bolivia 667 - Trelew).

Es entrenadora en ceyddet, lunes miércoles y viernes de 10 a 12hs. También es preparadora física del plantel superior de hockey en independiente (martes y jueves 7 a 21hs).

Dicta clases grupales de entrenamiento para mujeres (lo que antes era gap) lunes miércoles y viernes 17 y 18 hs y martes y jueves 21.20 hs.

Y además trabaja con dos kinesiólogos, Daniel Jofre y Marcelo Vidal, profesionales que le derivan pacientes y/o particulares que necesiten hacer actividad física adaptada o para mejorar la salud integral. “Ese espacio está muy bueno, son pacientes que necesitan actividad física controlada y con seguimiento específico”.

Anto asegura que encontró su lugar en su carrera. “Mi intención es que sigan este camino no solo conmigo, sino que tengan una vida que les gusta y tengan disciplina y puedan encontrar el camino que mejor les haga a su lado saludable y su bienestar”.

@training.a.s